건밴드 운동법이란?

건밴드 운동법은 근육강화뿐 아니라, 힘줄과 인대를 건강하게 만들어주는 운동법입니다.

주사 후, 수술 후, 통증을 잡기 위한 운동으로 온몸의 뼈와 근육을 잡아주고 연결해주는 역할을 하는 인대는 한번 손상이 되면 재생능력이 없기 때문에 반복적으로 날이 흐려지거나 하면 괜찮았다가 또 아프고를 반복하게 됩니다.

발, 무릎, 어깨, 허리, 목 등 전신 운동을 모두 하게 되며, 각 관절을 잡아주는 인대와 근육에 관한 특허받은 운동법입니다.